Was kann ich gegen Bluthochdruck tun?
Sie haben Ihren Blutdruck selbst gemessen und festgestellt, dass er zu hoch ist? Oder eventuell bekommen Sie bereits Medikamente, um ihn zu senken?
In jedem Fall gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Blutdruck langfristig auf gesunde Werte zu senken. Dazu gehören einerseits Lebensstilveränderungen, die Sie selbst im Griff haben, und andererseits eine medikamentöse Therapie, sofern notwendig. Egal, ob Sie bereits Blutdrucksenker einnehmen oder nicht: Ein gesünderer Lebensstil lohnt sich immer.
Können Sie in dem Bild Ihre Optionen zur Lebensstilveränderung entdecken?
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