Das richtige Heimmessgerät finden
Wenn bei Ihnen ein Bluthochdruck ärztlich gesichert diagnostiziert wurde, sollten Sie einmal im Monat über eine Woche (am besten die Woche vor dem nächsten Arztbesuch) eine strukturierte Heimmessung durchführen, um zu beobachten, wie sich Behandlung und Lebensstiländerungen auf Ihren Blutdruck auswirken. Dafür benötigen Sie ein validiertes Blutdruckmessgerät.
Ein Rat: Wählen Sie Ihr Gerät zur Selbstmessung so sorgfältig, wie Sie es mit einem Auto tun würden. Denn es ist für Ihre Gesundheit entscheidend, dass es gut funktioniert. Marktübliche Modelle weisen oft große Qualitätsunterschiede auf. Nehmen Sie sich daher Zeit und ziehen Sie auch Testberichte zu Rate. Wichtig ist insbesondere die Genauigkeit des Gerätes.
Folgende Prüfsiegel belegen eine hohe Messgenauigkeit. Sie berücksichtigen dabei die Empfehlungen der Fachgesellschaften zur Auswertung der Messergebnisse:
- Gütesiegel der Deutschen Hochdruckliga
- Prüfprotokoll der Europäischen Hochdruckliga
- ISO/DIN Prüfprotokoll
Darüber hinaus sollte Ihr Blutdruckmessgerät folgende Krierien erfüllen:
- Bei der Messung am Oberarm muss die Blutdruckmanschette an den Umfang Ihres Oberarms angepasst sein. Die meisten Hersteller bieten heutzutage universelle Manschetten an, die für Oberarme eines durchschnittlichen Erwachsenen geeignet sind. Bei extrem kräftigen Oberarmen wird möglicherweise für eine exakte Messung eine breitere und längere Manschette benötigt.
- Das Gerät sollte automatisch aufpumpen und die Luft wieder ablassen können.
- Alle gemessenen Werte sollten ebenso wie die wöchentlichen Mittelwerte und Trends automatisch gespeichert werden.