Modulabschluss
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben das Modul erfolgreich abgeschlossen.
Sie haben jetzt die drei wichtigsten Säulen der nicht-medikamentösen Behandlung von Bluthochdruck kennengelernt: Den Umgang mit Stress, mehr Bewegung im Alltag und gezieltes Training sowie eine gesunde, salzarme Ernährung. Indem Sie Ihren Bewegungsplan mit einem gesunden Ernährungskonzept kombinieren, können Sie überschüssige Pfunde loswerden und Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.
Mit einem solchen Lebensstil können Sie auch Ihr Risiko für Folgen von zu hohem Blutdruck an Gefäßen und Organen reduzieren oder abwenden. Von diesen Folgeerkrankungen erfahren Sie mehr im nächsten Modul.