Hier finden Sie Informationen zu den einzelnen Bereichen
Im Bereich Meine Dokumentationen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Blutdruck- und Pulswerte, Ihr Gewicht sowie Ihre Bewegungen in verschiedenen Tagebüchern zu dokumentieren.
Auf der Einstiegsseite sehen Sie die zwei Bereiche Mein Blutdruck und Puls sowie Mein Gewicht jeweils mit einem Übersichtsdiagramm zu Ihren bisherigen Eintragungen. Sind noch keine Eintragungen vorhanden, steht bei den jeweiligen Diagrammen „Es liegen noch keine Eintragungen vor“. Ist das Diagramm leer, ist das Anzeigeintervall im Tagebuch zu überprüfen und ggf. auf einen anderen Zeitraum einzustellen.
Über den entsprechenden Button gelangen Sie zu den einzelnen Tagebüchern bzw. zu den Eingabemöglichkeiten.
Zurück zu Meine Dokumentationen
Auf der Tagebuchseite sehen Sie zu Beginn in einem Diagramm Ihre eingetragenen oder aus den durchgeführten Übungen übernommenen Blutdruckwerte. Wählen Sie hier das Zeitintervall, in dem Ihre Daten dargestellt werden sollen. Dies hängt auch von der Häufigkeit Ihrer Eintragungen ab. Beim ersten Besuch des Tagebuchs ist das Diagramm noch leer und es wird angezeigt „Es liegen noch keine Eintragungen vor“.
Unter dem Diagramm finden Sie die Möglichkeit, über den Button Messung hinzufügen aktuelle Messergebnisse in das Tagebuch einzutragen.
Neben Datum und Uhrzeit können Sie in einem Hinweisfeld Anmerkungen für sich hinzufügen, wie z. B. „in Ruhe“ oder „gestresst“ sowie andere für Sie nützliche Informationen.
Neben Ihren systolischen und diastolischen Blutdruckwerten können Sie auch Ihren gemessenen Puls eingeben und speichern.
Unter der Eingabemöglichkeit der Messergebnisse finden Sie eine tabellarische Übersicht Ihrer Angaben für den im Diagramm ausgewählten Zeitraum. Sie können Ihre Eintragungen über den Button Bearbeiten anpassen oder auch löschen.
Das Diagramm und die tabellarische Übersicht können Sie über den Button Drucken als Druckansicht in einem neuen Browserfenster anzeigen und anschließend über die Druckfunktion ausdrucken oder auch als Datei speichern.
Zudem haben Sie die Möglichkeit, Ihre Blutdruck-Zielwerte festzulegen. Ändern sich Ihre Zielwerte, können Sie diese anpassen. Ihre Zielwerte werden auch entsprechend im Diagramm dargestellt.
Klicken Sie oben auf der Seite auf den Reiter Meine Dokumentationen, dann gelangen Sie wieder auf die Übersichtsseite zu allen Tagebüchern.
Zurück zu Mein Blutdruck und Puls
Auf der Tagebuchseite sehen Sie zu Beginn in einem Diagramm Ihre eingetragenen Gewichtsangaben. Wählen Sie hier das Zeitintervall, in dem Ihre Daten dargestellt werden sollen.
Dies hängt auch von der Häufigkeit Ihrer Eintragungen ab. Beim ersten Besuch des Tagebuchs ist das Diagramm noch leer und es wird angezeigt „Es liegen noch keine Eintragungen vor“.
Sollte beim ersten Besuch des Gewichtstagebuchs Ihre Körpergröße an anderer Stelle im Coach noch nicht abgefragt wurden sein, erfolgt diese Abfrage zur Berechnung Ihres BMI hier.
Unter dem Diagramm haben Sie die Möglichkeit, über den Button Messung hinzufügen aktuelle Messergebnisse in das Tagebuch einzutragen.
Neben Datum und Uhrzeit können Sie in einem Hinweisfeld Anmerkungen für sich hinzufügen, wie z. B. „vor dem Frühstück“, „(un)bekleidet“ oder andere für Sie nützliche Informationen.
Neben Ihrem Gewicht können Sie auch Ihren gemessenen Bauchumfang eingeben und speichern. Ihr BMI wird zudem automatisch berechnet.
Unter der Eingabemöglichkeit der Messergebnisse finden Sie eine tabellarische Übersicht Ihrer Angaben für den im Diagramm ausgewählten Zeitraum. Sie können Ihre Eintragungen über den Button Bearbeiten anpassen oder auch löschen.
Das Diagramm und die tabellarische Übersicht können Sie über den Button Drucken als Druckansicht in einem neuen Browserfenster anzeigen und anschließend über die Druckfunktion ausdrucken oder auch als Datei speichern.
Klicken Sie oben auf der Seite auf den Reiter Meine Dokumentationen, dann gelangen Sie wieder auf die Übersichtsseite zu allen Tagebüchern.
Zurück zum Tagebuch Mein Gewicht
Auf der Tagebuchseite sehen Sie zu Beginn in einem Diagramm Ihre eingetragenen Bewegungsaktivitäten. Dabei wird zwischen den Intensitäten „Leicht“, „Moderat“ und „Intensiv“ unterschieden. Wählen Sie hier das Zeitintervall, in dem Ihre Daten dargestellt werden sollen. Dies hängt auch von der Häufigkeit Ihrer Eintragungen ab. Beim ersten Besuch des Tagebuchs ist das Diagramm noch leer und es wird angezeigt „Es liegen noch keine Eintragungen vor“.
Unter dem Diagramm finden Sie die Möglichkeit, über den Button Eine Aktivität hinzufügen aktuelle Aktivitäten in das Tagebuch einzutragen.
Neben Datum und Uhrzeit können Sie in einer Vorauswahl Aktivitäten auswählen oder in einem weiteren Feld Ihre Aktivitäten benennen. Bei den vorausgewählten Aktivitäten ist die Intensität bereits festgelegt. Benennen Sie selbst Ihre Aktivität, müssen Sie ihre Intensität der Aktivität selbst einschätzen. Zu den Angaben der Aktivität ist die Dauer anzugeben. Zusätzlich können sie einem Bemerkungsfeld Anmerkungen für sich hinzufügen, wie z. B. „gut gefühlt“ oder „in einer Gruppe Sport gemacht“ sowie andere für Sie nützliche Informationen.
Unter der Eingabemöglichkeit der Aktiviäten finden Sie eine tabellarische Übersicht Ihrer Angaben für den im Diagramm ausgewählten Zeitraum. Sie können Ihre Eintragungen über den Button Bearbeiten anpassen oder auch löschen.
Das Diagramm und die tabellarische Übersicht können Sie über den Button Drucken als Druckansicht in einem neuen Browserfenster anzeigen und anschließend über die Druckfunktion ausdrucken oder auch als Datei speichern.
Klicken Sie oben auf der Seite auf den Reiter Meine Dokumentationen, dann gelangen Sie wieder auf die Übersichtsseite zu allen Tagebüchern.
zurück zu Meine Dokumentationen