Sie haben mit hoher Wahrscheinlichkeit ein metabolisches Syndrom.
Bei Ihnen treffen zwei oder mehr Faktoren des metabolischen Syndroms zu. Damit ist ihr persönliches Herzkreislaufrisiko erhöht. Das können Sie ändern, indem Sie Ihren Lebensstil in einigen Bereichen gezielt umstellen. Hier sind einige Tipps:
- Achten Sie auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
- Bewegen Sie sich ausreichend und versuchen Sie Ihre Bewegung stetig zu steigern.
- Kontrollieren Sie Ihre Blutdruckwerte regelmäßig, auch selbst zuhause. Behalten Sie außerdem Ihre Blutfett- und Blutzuckerwerte im Blick.
Wann soll der Coach Sie erinnern, den Test noch einmal durchzuführen?
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