Stresstest: So ermitteln Sie Ihr Stresslevel
Checkliste: Warnsignale für Stress
Die folgenden Symptome können Anzeichen für Überforderung sein. Welche davon haben Sie in der letzten Woche an sich feststellen können? Wie ausgeprägt waren diese?
Die jeweiligen Punkte zu Ihren Antworten werden am Ende addiert und es erfolgt eine Bewertung.
stark = 2 Punkte leicht = 1 Punkt kaum / gar nicht = 0 Punkte