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Online-Coach Bluthochdruck

Achten Sie auf gutes Schuhwerk

Vor allem bei Sportarten, die „zu Fuß“ betrieben werden, wie etwa Wandern, Walking oder Nordic Walking, werden Ihre Füße sehr beansprucht. Achten Sie daher auf geeignetes Schuhwerk. Dieses sollte den Fuß optimal stabilisieren und über eine ausreichende Dämpfung verfügen. Erkundigen Sie sich am besten bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt oder dem Fachpersonal im Schuhhandel, welcher Schuh für Sie und den Sport, den Sie betreiben wollen, geeignet ist.

Denken Sie auch daran, dass jeder Schuh erst „eingelaufen“ werden muss. Tragen Sie ihn also zunächst erst einmal bei Spaziergängen oder Besorgungen, bevor Sie zu großen Wanderungen aufbrechen.